no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月15日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
デニーズ 知床鶏のから揚げ（1人前） 283 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
  1573 kcal
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