no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年01月20日（月）

no title
< 奇祭「ヘトマト」 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
13762歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
もち（2人前） 470 kcal
濃口しょうゆ（2人前） 25.6 kcal
なます（0.6人前） 31.3 kcal
12時
おにぎり　とろろ（1人前） 165 kcal
ローソン おにぎり　梅（1人前） 169 kcal
鶏肉（0.5人前） 28.7 kcal
大根とベーコンのスープ煮（1人前） 31.3 kcal
16時
おにぎり（1人前） 165 kcal
20時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
白菜（0.4人前） 5.6 kcal
カリフラワー（0.5人前） 13 kcal
ヨコオ 酢味噌（0.5人前） 22.3 kcal
ナスの天ぷら（塩）（1人前） 118 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
23時
岩塚製菓 黒豆せんべい（1人前） 64 kcal
  1879 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE