休日　買い物　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月26日（日）

休日　買い物　散歩
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【朝ごはん】
　ミートスパ・味噌汁
【昼ごはん】
　卵かけご飯・ぶた汁・鳥焼き
　ミートスパ・味噌汁　
【間食】

【晩ごはん】
　ステーキ・吸い物・玉ねぎ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7430歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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