叫び！【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月30日（木）

叫び！
< 税務署 　｜　泊り >
時間で食べてます、お腹が空くからじゃなくて、だから食べ過ぎちゃうのかな。

暇だ、売り上げも悪い､叫び！
終わりの時刻に、仕事がついたＯＫ

【記録グラフ】
万歩計
3841歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1651kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
9時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
  1898 kcal
食事レポートを見る
コメント
mamchan 2014/01/30 18:12 
私も「おなかがすいたから」ではなく、「食事の時間になったから」で食べちゃいます。
時々気持ちよく、おなかがぐーーーっとなるときもありますが(*´pq｀)ｸｽｯ
 無財の七施 2014/01/31 02:17 
時間に追われてるみたいだけど、時間に支配されますね。
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