税務署【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月29日（水）

税務署
< 図書カード 　｜　叫び！ >
朝、10時頃確定申告に行った。税務署では、パソコンの入力です、
自分でやってみてたので、税額は同じだった。
振込用紙をくれた、郵便局と銀行で払えるそうだ。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6352歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1606kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
サラダそうめん（1人前） 265 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
小林製薬 亜鉛（1人前） 0.89 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
セブンイレブン 煮しめ（1人前） 283 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2000 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/01/29 12:24 
わたしはまだ確定申告してないです。
収入はなくても確定申告はしないといけないと言われました。
 無財の七施 2014/01/29 17:22 
ぼくは、年金と給与で25600円の支払いです。
mamchan 2014/01/29 17:24 
私はまだ旦那の収入だけだし、医療費もほとんどかかっていないので確定申告はしていないですね。
これから何かあった時のためにいろいろ覚えていかないと(*′ω`)b
 無財の七施 2014/01/30 07:51 
覚えましょうね。
司城ちゃん 2014/01/29 20:34 
確定申告お疲れ様です☆
 無財の七施 2014/01/30 07:50 
お疲れ。
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