木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月30日（木）

木曜日
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今夜は禁酒。(^_^)v

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6592歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
卵サンド（1人前） 379 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 166 kcal
19時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ケイエス 肉団子（1人前） 140 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
サントリー オールフリー（2人前） --- kcal
  1366 kcal
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