Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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14年02月09日（日）
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【朝ごはん】
チーズトースト・野菜サラダ(レタス＆トマト)・ポテトサラダ・バナナ・キーウイ・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
カレーうどん(ねぎ・お餅)
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ(レタス＆トマト)コロッケ2ヶ(キャベツの千切り添え)・ポテトサラダ・納豆・ご飯・味噌汁(キャベツ＆大根)白菜の漬物
【夜食】
【今日の感想】
起床6：15 晴れ
昨日からの降雪がなんと45年ぶりの大雪とのこと
思えば会社に入って2年目ぐらいに東京に大雪が降ったような記憶がある
久しぶりに雪かき 大汗をかいてしまった。
東京都知事選挙10時に投票を済ませてきたがこの時点で100名足らず
投票率伸びないかもしれない
隣の深津さんのおばあちゃんと久しぶりに話す
暫く見なかったことと岡田の吉ちゃんが訪ねてきていないので
深津さんに私の消息を尋ねてきた事があったそうで暫く留守にするときは
お互いに連絡しましょうとのこと。全くその通りです。
今日の身体測定
体重62.6㎏ 体脂肪15.8％ 体水分率61.4％ 骨量2.5㎏ 体筋肉率36.8％ 基礎代謝量1222cal
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