吐哺握髪（とほあくはつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月10日（月）

吐哺握髪（とほあくはつ）
< 駑馬十駕（どばじゅ... 　｜　屠羊之肆（とようの... >
「すぐれた人材を求めるのに熱心なこと」
類：吐哺捉髪（とほそくはつ）
雪の影響があるかもなので用心して早めに出発。今会社そばのカフェで朝食。早く出て正解だった。
本日交通混乱が予想されるため電車で行動。
Wing京急ストア久里浜店ポンパドウルにてパンdeオニオングラタン、ボロネーゼパイ、ホットカフェオレ。
久里浜から千歳船橋へ。客先でおいしいショートケーキ２ケ、大きなイチゴを頂く。
明日は楽しみにしていたテニスのイベントが雪の影響で中止。

【記録グラフ】
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
50分
英検勉強（分） のグラフ
 		肩回し
36回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
34.5km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
7℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
56回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
3回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
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