安定【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月12日（水）

安定
< UPできた～～～～... 　｜　あんぱん >
安定 画像1
体重が正月以来増えて、それからそのままを維持しております。
まあ寒い時期でもあるので、私としては少しは脂肪をつけて、寒さを感じないようにしたいと思うのも正直なところです。
でも少し顔がまあるくなったような気がします^_^;）
少しくらいならいいのですが、まん丸になってしまうとこれはまたこれで困ったものではあります。

今日のパン
今日はぶどうぱん♪
生地が牛乳で練ってあるので美味しくて、結構お気に入りです。
カロリーが高いのも、満足感が得られてありがたいです。

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
23秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
54点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1394kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
49秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
みたお 2014/02/12 18:47 
ワシのBa様が好きだったよ＾＾
ワシは干しぶどうがあまり好きではないけど＾＾；
でも匂いは良いよね＾＾
 ボンド８８ 2014/02/12 18:52 
みたおさん
そうですか、お母さんが好きだったのですね。
私も干しぶどうは好きです。
でもみた兄さんを含めて結構苦手な人がいるのが不思議です。
おいしいのに･･･
ガーベランコ 2014/02/13 00:18 
脂肪は少しついていた方が良いですよ。
何かにぶつかったときにクッションになりますしね。
脳のほとんどは脂肪で出来ているらしいのである程度ふっくらしていた方が良いと思いますよ♪
 ボンド８８ 2014/02/13 14:22 
ガーベランコさん
脳は脂肪ですか。
それで納得です。だから私は頭の回転が悪いんだ･･･（笑）
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