『無念!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月12日(水)

『無念!』

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【昨日&今日のできごと】

 本当に、無念だったと思います。
 
 沙羅ちゃんが、初めて表彰台を逃し~4位でした・・・・

 2回目の飛躍の得点を見て、テレビカメラに向かって深々と頭を下げる沙羅ちゃん・・・・
 悔しくて仕方なかっただろうねぇ~

 試合後、気丈にインタビューに答え、一切言い訳をせず~
 「自分の力不足です。今まで支えてくれた人たちに感謝の気持ちを伝えるためにこの場所に来たので、
  いいところを見せられなかったのがとても残念です」と」涙をこらえながら話す沙羅ちゃん(写真1)

 沙羅ちゃんの、今までの頑張りと努力は、誰もがみんな~分っているからねぇ~~
 
 いかに1位のメダルを獲ることが~大変なのか~
 以前「2位じゃダメなんでしょうか?」と言ったバカ国会議員に、沙羅ちゃんの爪の垢でも飲ませたいね!

 今回は、初代女王とメダルは、取れなかったけど~
 もっともっと~~いっぱい~応援するから~
 この涙と悔しさをバネにして~
 4年後には、絶対~誰よりも強くなって~金メダルを獲って下さい~。
 http://www.youtube.com/watch?v=N4TQTBreQ88

 沙羅ちゃん~~負けずに~頑張れ~~ファイト!~~~(^^)/





 
 【 2月の目標 】              《 昨日(11日目)の結果(開始から合計or平均値)》

 ■ 5:2ダイエット プチ断食週2回 計8回     = 2週目2回  計4回
 ■ 目指せ体重72.3キロ~~やるぞぉ~5キロ減!  = 75.5キロ(-1.7キロ)
 ■ 一日最低5000歩、週2回ジョギング1万歩!!  = 4998歩(累計:55105歩:平均:5010歩)
 ■ 毎朝のラジオ体操、毎晩のロングブレス!!!    = 11目連続達成 
 ■ 一日の総摂取カロリー1700カロリー以下!!!  = 4998Kcal(平均1660Kcal)
 ■ 最低~週3回の休刊日 出来れば禁酒!!!     = 禁酒9日:飲2日


 

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
35.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
2988歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2456kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
セブンイレブン おにぎり とり五目(1人前) 197 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 玄米茶 [ペットボトル] 500ml(1人前) 0 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
アジの塩焼き(1人前) 64.8 kcal
里芋の炊き合わせ(1人前) 23.2 kcal
コールスロー(0.4人前) 45.5 kcal
おからの炒め煮(1人前) 44.5 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
しじみの味噌汁 (薄味)(1人前) 22 kcal
15時
ごぼう茶(1人前) 3.9 kcal
19時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
生かつお刺身(1人前) 356 kcal
ニンニクスライス(1人前) 8 kcal
トップバリュー ポン酢(0.2人前) 46 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
熱燗(1人前) 185 kcal
20時
しゃぶしゃぶ(1人前) 398 kcal
寄せ鍋(0.5人前) 155 kcal
21時
焼酎お湯割り(1人前) 371 kcal
22時
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  2456 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/02/12 16:31
沙羅ちゃん残念だったけどまだ若い!次回がありますよー!
世界の舞台に立てただけでも素晴らしいと思います。可愛いですよね、彼女(^-^)
 syunfamily 2014/02/12 17:45
うん。
謙虚で、努力家~~
これからも~いっぱい応援したくなるよねぇ~(^^。
さのっちょ 2014/02/12 16:49
よく頑張りましたね。。
風のせいにしないところが、えらかったですね。。
まだ若いし、4年後に向かって、エール送りたいですね。
 syunfamily 2014/02/12 17:46
うん。
本当に、偉い子です~(^^。
次回のオリンピックは、絶対に金メダル~獲らして挙げたいですね。
みたお 2014/02/12 17:02
ま、将来の糧になることは間違いないからね^^
今日「永遠の0」観て来たよ!
もう号泣ものだったわ…(TTT_TTT)
 syunfamily 2014/02/12 17:48
ですよね~。
もっと器の大きい~選手になると思います。
やっぱり~号泣だったでしょう~(^^。
どんぐり27 2014/02/12 17:48
どんなに頑張ってもオリンピックまで行ける人は稀。
これを糧に将来がんばって欲しいですね。
まだまだ若いもの。
 syunfamily 2014/02/12 19:05
確かに~オリンピック選手になるだけでも~
凄い事だよね~(^^;
今度の五輪でも、21歳だからね~。
ココアパパ 2014/02/12 18:11
女子のジャンプはラージは無いんですね(^_^;)
若いのに佳く頑張りましたよね♪、
 syunfamily 2014/02/12 19:07
はい。
152㎝のおちびちゃん~です。
凄い~根性だと思います~(^^。
ムッキー 2014/02/12 18:19
オリンピックで金メダルを獲ることが、いかに難しい事かよ~く分かりました。
残念でしたが次回、次々回、またその次へのステップとなればそれはそれで良い事となるでしょう。
才能もあり、努力もする謙虚な彼女にはいつまででも応援しますよ~。
 syunfamily 2014/02/12 19:08
>才能もあり、努力もする謙虚な彼女にはいつまででも応援しますよ~。
このまま~素晴しい女性&選手でいて欲しいですね~(^^。
asakomam 2014/02/12 18:40
残念でした。
オリンピックで金メダルをとるのって大変なことなんですね。
でもまだまだ若いから、次回に期待しましょう。
 syunfamily 2014/02/12 19:10
実力があっても、五輪の神様が微笑えまなかったんだね~(^^;
沙羅ちゃんなら~次回は、絶対に、金メダル~とってくれるでしょ~。
ボンド88 2014/02/12 18:41
オリンピックで勝つことの難しさを感じます。
時の運もあるでしょう。
一切言い訳をしない彼女の姿勢はすばらしいと思います。
この姿勢がある限り次回は必ず勝ってくれると思いますよ♪
 syunfamily 2014/02/12 19:12
本当に、難しいですよね~(^^;
沙羅ちゃんこそ~大和撫子です。
mamchan 2014/02/12 19:50
沙羅ちゃん、残念でした。
うちの娘もテレビで結果を知った時は残念そうにしていました。
でも彼女はあんなに小さいのにとっても強い子!!
今回のことを糧に次のオリンピックでは絶対にやってくれるでしょう。頑張れ、沙羅ちゃん!!ヾ(*´∀`)ノ
 syunfamily 2014/02/12 21:41
うん。
ちっちゃくて~一生懸命頑張ってる~人は大好きですよ~♪
mamchanさんも、小さいから~頑張ってください~(^^)/
tomytomy 2014/02/12 21:56
とても残念です。彼女はまだ若い。次回リベンジして、最高の笑顔を見たいですね。
 syunfamily 2014/02/12 21:59
うん。
沙羅ちゃんは、謙虚で努力家~
しかも~感謝の気持ちを持ってる~アスリート~
次の五輪は必ず~結果を残すよ~(^^)/
ダックスRON 2014/02/13 20:19
小さいとは思ってましたが152cmなんですか
それであんな凄いジャンプが出来ること自体凄いことですよね。
 syunfamily 2014/02/13 23:26
そうなんですよ~小さいんですよ~(^^;
あの体で~大きい外国人選手を相手に勝ち続けて来たんです~。
次回のオリンピックは金メダルとらせてあげたいですねぇ~(^^。
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