『神技!?』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月19日(水)

『神技!?』

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【昨日&今日のできごと】

 昨日、仕事が終わってから~4年間お世話になっている、
 指圧整体&マッサージの富美先生の所へ~直行しました。

 先日の大雪で30年振りの雪カキと確定申告、グループ会社の決算準備で、
 ここ一週間~毎日10時間近く~PC前に座りっぱなしのせいか~
 朝から、ズキ・ズキ~~腰痛が・・・・・

 必ず毎週欠かさず 1時間半~指圧&マッサージして貰っていたのに、
 先生の弟さんが、突然亡くなった為~2週間お休みしてい為、
 体中~ガチガチ&バキバキ~その上~腰痛が~~

 先生のお休み中~他の整体に行くことも考えましたが~
 硬派で一途な性格と富美先生のゴットハンドに適う所も無く~
 約半月~我慢しておりました~(^^;

 全盲の小柄な~おばーちゃん先生なのに~
 さすが~富美先生~体を触っただけで~痛い所やコリの部分が分り~
 指圧で、痛みとコリをほぐし~ 仕上げは、鍼を無料でしてくれました。

 私は、東京にいた時~有名な先生の鍼治療院を紹介され~
 鍼を打たれ~症状が悪化し打たれた所が腫れた事があるので、
 鍼治療は、それ以来やらなかったのですが、富美先生は、
 コリを完全に取ってから、鍼を打つせいか~痛みも無いので、
 酷いコリや痛みがある時は、鍼治療をして頂いております。

 昨日も、歩くのも大変だった腰痛が~
 鍼を打って貰ったら~ウソの様に消えました~(*^ワ^*)

 社会人になってから35年間~いろいろな先生に、整体、指圧、マッサージを
 して貰ってきましたが~~どんなに有名な先生でも、自分の体に合う合わないが
 あるとは思いますが~私にとって~富美先生の指圧と鍼は、本当に「神技」です。

 みなさんは、鍼治療したことありますか~(^^)/



 
 
 


 【 2月の目標 】              《 昨日(18日目)の結果(開始から合計or平均値)》

 ■ 5:2ダイエット プチ断食週2回 計8回     = 2週目2回  計4回5キロ)
 ■ 一日最低5000歩、週2回ジョギング1万歩!!  = 3395歩(累計:78061歩:平均:4337歩)
 ■ 毎朝のラジオ体操、毎晩のロングブレス!!!    = 18目連続達成 
 ■ 一日の総摂取カロリー1700カロリー以下!!!  = 2038Kcal(平均1837Kcal)
 ■ 最低~週3回の休刊日 出来れば禁酒!!!     = 禁酒10日:飲8日



【記録グラフ】
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
5525歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
123mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2009kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
9時
ライフ 海鮮巻(0.3人前) 174 kcal
松茸のお吸い物(1人前) 6.7 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
鶏肉のおろしかけ(1人前) 133 kcal
さつま芋と野菜の煮物(1人前) 74.7 kcal
きゅうりとしらすの酢の物(1人前) 19.7 kcal
紫花豆(0.5人前) 18 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
コープ 味噌汁 油揚げ(1人前) 43 kcal
15時
ごぼう茶(1人前) 3.9 kcal
19時
すき焼き(1人前) 608 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ(1人前) 67 kcal
すき屋 玉子(1人前) 74 kcal
すき屋 お新香(1人前) 11 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
23時
グリコ カマンベールチーズ(0.4人前) 78.4 kcal
クラッカー(5人前) 86.1 kcal
はちみつ(0.2人前) 12.9 kcal
SPAM スパム(0.4人前) 51.6 kcal
オールフリー(2人前) --- kcal
  2009 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/02/19 16:30
私は20年前、過労で倒れたとき、鍼治療をしていたことがあります。高校の帰りに鍼治療に寄っていました。結果的に良くはならなかったのですが…
富美先生のような先生に出会えたら私の胃腸も動くようになるのかな。出会いたいな。
 syunfamily 2014/02/19 17:22
うん。
今まで35年間~全国1000人以上の先生で、
富美先生は、BEST3に入りますよ~(^^。
でも、どんなに凄い先生でも~その人に合う合わないがあるからねぇ~。
大変だけど~知り合いや友人から、いろいろな先生を紹介して貰って、
施術を受けてみて~自分に合う先生を探すしかないよね~(^^;
ココアパパ 2014/02/19 17:40
この歳なんで、週2回通っていますよ(^^ゞ
月曜は40分程のマーサージだけ、金曜は鍼灸両方して貰い、その後マッサージの
フルコースです(-^〇^-)
保険が効くので、助かってます~(#^.^#)
 syunfamily 2014/02/19 20:39
週2回、イイですね~(^^。
こちらの、整骨院や鍼灸院~保険が効いても・・・
今一です~--;
たわし68 2014/02/19 17:51
鍼治療は、一度ぐらいしかやった事ありません。
本当に「神技」の先生なんですね。
 syunfamily 2014/02/19 20:43
はい。
この道~約50年整骨院や鍼灸院の先生もやっていた
~大ベテランの先生です~(^^。
ダックスRON 2014/02/19 18:25
昔 胴上げされて落とされ腰を強打 丸一日立てなくなった時
プロスポーツ選手がよく来る病院で 針を打って電気を流すってやり方を
してもらいましたね。
 syunfamily 2014/02/19 20:46
腰を強打ですか~~@@
私も、針を打って電気を流すのをやりましたが・・・
合いませんでした~(--;
asakomam 2014/02/19 18:30
わたしは未体験です。
健康に対しての意識が低いかもです。
実は今週に入り腰痛が始まりました、あした、整形外科に行ってみます。
 syunfamily 2014/02/19 20:49
腰痛は、早めに治さないと~癖になりますよ~。
整形外科で、治らない時は、体に合えば~
整体や指圧治療もした方がイイですよ~(^^。
みたお 2014/02/19 18:34
針かぁ~…
無いなぁ…
ワシ、昔「ハンドパワー」の治療ならやったことあるよ!
これが治るんだよね~不思議なことに…
そういえば、その人どうしたかなぁ…流山に住んでたけど…
 syunfamily 2014/02/19 20:55
ひょっとしたら、気功・太極拳の先生ですかねぇ~?
私も20年近く前に、やってもらったことありましたが、
残念ながら、合いませんでした~(^^;
うみのおとこ 2014/02/20 15:05
ワタシも基本鍼は好きじゃありません、何回かやられたことはありますが・・・
マッサージの後に鍼をするのって変わってますね~、それがよかったのかも
 syunfamily 2014/02/20 15:44
うん。
富美先生いわく~
痛い所に、すぐ鍼を打つと~筋肉がある人は逆に腫れたり~痛みが悪化する人がいるし~
コリを解してからの方が、効果がすぐ出るし~痛みもよくとれるとの事でした~(^^。
さのっちょ 2014/02/21 00:29
あ~~、私も、神技、やってもらいたいですね。。
 syunfamily 2014/02/21 10:25
神技のおかげで~~腰痛~完治しました~(^^。
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