280、-2.5㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月21日（金）

280、-2.5㌔
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更に増加～

【記録グラフ】
食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永乳業 スキムミルク（1人前） 85.4 kcal
12時
飴（2人前） 20 kcal
巻き寿司（2人前） 128 kcal
かぼちゃ煮（0.6人前） 189 kcal
ほうれん草のお浸し（1.5人前） 38.1 kcal
こんにゃくと大根の味噌煮（0.33人前） 24.6 kcal
くらげ（0.6人前） 107 kcal
さば缶おから（0.15人前） 97.8 kcal
13時
巻き寿司（2人前） 128 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
飴（3人前） 30 kcal
18時
さば缶おから（0.45人前） 293 kcal
朝のヨーグルト（2人前） 76 kcal
サークルＫ ベイクドチーズケーキ（2人前） 312 kcal
19時
韓国のり（1人前） 25 kcal
飴（1人前） 10 kcal
  1609 kcal
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