no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月03日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
5147歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
にんじんサラダ（0.5人前） 65.6 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
12時
ポテトチップス（0.2人前） 111 kcal
タナベ 羊羹（1人前） 90 kcal
18時
ドリア（1人前） 678 kcal
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2254 kcal
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