今日も・・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月04日（火）

今日も・・・・
< ４日目～ 　｜　no title >
午後から雨の予報になっていますが
昨日の流れで、今日も同級生の家に
移植の手伝いに行くことになりました～

【記録グラフ】
万歩計
11134歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フランスパン（2人前） 140 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
20時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
ちらし寿司（1人前） 511 kcal
ぶり（0.5人前） 51.5 kcal
ひらめ（1人前） 62 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
せきはん（1人前） 264 kcal
大根とニンジンのなます（0.5人前） 28.8 kcal
ブロッコリ（2人前） 16.2 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 50 kcal
  2052 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2014/03/04 19:07 
仕事辞めても忙しいですねー
 東支那海 2014/03/07 11:50 
午前中で終わりました～
syunfamily 2014/03/04 22:01 
無理しないで下さいね～（＾＾；
 東支那海 2014/03/07 11:51 
５連荘で加勢に行くのは初めてでした～。
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