火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月04日（火）

火曜日
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また寒い。
[朝御飯]
サンドイッチ。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
お弁当。(^^)

[晩御飯]
五目麺と餃子。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12311歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（4人前） --- kcal
7時
卵サンド（1人前） 379 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
18時
五目そば（1人前） 718 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2663 kcal
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