3/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月06日（木）

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通院

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3575歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1861点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
肉まん（0.5人前） 98.2 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
ラーメン（1.5人前） 659 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
しゃぶしゃぶ（1.5人前） 597 kcal
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
だんご（1人前） 52.1 kcal
  2260 kcal
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