3/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月07日（金）

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【記録グラフ】
最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8952歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1292点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
9時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
12時
S&amp;amp;B カルビクッパ（2人前） 484 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
宝幸 サバ缶（0.5人前） 41.4 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
だいこん（1人前） 104 kcal
炊き込みご飯（0.7人前） 240 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1669 kcal
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