昨日は【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月07日（金）

昨日は
< no title 　｜　日帰り～ >
昨日は 画像1
息子と次女の月遅れと日にち遅れの
誕生祝いをしました～。

【記録グラフ】
万歩計
13709歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フランスパン（2人前） 140 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.8人前） 91.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
ふか（0.4人前） 33.6 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 44.6 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
イワシフライ（0.5人前） 149 kcal
からあげ（1人前） 47.3 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
エノキダケ（0.3人前） 5.6 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 16 kcal
  1536 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2014/03/07 18:24 
おめでとうございます、遅れても家族でお祝いできるのはいいですね
 東支那海 2014/03/07 23:07 
ありがとうございます。
４人揃ったので遅ればせながら
お祝いをしました。
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