金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月07日（金）

金曜日
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二日酔い。(￣^￣)
[朝御飯]
そぱ。

[昼御飯]
お弁当。(^^)

[晩御飯]
モダン焼き。(^^)
【記録グラフ】
万歩計
9742歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
めざし（3人前） 220 kcal
  2717 kcal
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