木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月06日（木）

木曜日
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晴れそう。

乙１の免許申請しました。
[朝御飯]
松屋の牛めし。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
キムチ入り弁当。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
1.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18768歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ライオン トマト酢（1人前） 12 kcal
コーヒー（4人前） --- kcal
5時
なか卯 牛丼 並（1人前） 631 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
吉野家 冷酒（4人前） 768 kcal
20時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  3955 kcal
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