no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月17日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
15715歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 小麦の実り（1人前） 151 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
メープルシロップ（0.8人前） 45.2 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
ブロッコリ（3人前） 16.2 kcal
ヨコオ すみそ（1人前） 11.2 kcal
19時
豚肉カレー（1人前） 728 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（4人前） 47.2 kcal
キャベツ（1人前） 13.8 kcal
トップバリュー ポン酢（0.3人前） 19.2 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2274 kcal
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