309【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月22日（土）

309
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今日もダラダラ～でも、入浴前の体重測定では５０㌔を切ったー。しかし、そのあとバイキングで張り切ってしまった。

【記録グラフ】
食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ビーフシチュー（1人前） 448 kcal
フランスパン（3人前） 209 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.2人前） 10.4 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（1人前） 86 kcal
17時
バイキング（1人前） 1000 kcal
  1788 kcal
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