八元八愷（はちげんはちがい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月22日（土）

八元八愷（はちげんはちがい）
< 伯兪泣杖（はくゆき... 　｜　八面玲瓏（はちめん... >
「心が清く正しくて、徳の高い人のこと」
長きに渡って乗っていた車に別れを告げ、中古屋さんに引きとってもらう。
帰りは車に積んでおいた折りたたみ自転車で帰宅。
前輪の空気を入れるところの虫が悪くなっておりリュックに携帯していた空気入れを３００～４００メートルおきに入れて途中の駅の自転車屋さんで直してもらう。　たったの１００円で虫の交換をしてもらい、残り家までは悠々とこぎつづけ帰宅。
それにしてもお疲れ様だったなあ、想えば息子が２歳のときから１４年？？長いことお世話になりました。
総走行距離６０，１１０キロ。このうち２７，０００キロぐらいが実際自分が乗った距離。
単語王UNIT１～３、家族でテスト。息子と二人満点、奥１問間違い！！

■テニス

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
33
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
55分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
自転車走行時間
59分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		自転車走行距離
6.53km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1512kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
気温
13℃
気温（℃） のグラフ
 		走行距離
5.7km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
77.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
万歩計
1600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
53回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2014/03/22 21:04 
愛車とのお別れってなんかシンミリしますよね。
ウチはお別れの時、一緒に写真を撮って、「今まで無事に乗せてくれてありがとうね」って、お礼を言ってからお別れしてます(^・^)
 komokomo 2014/03/22 22:27 
ほんとですね、家も写真撮りましたが家族揃わず車と自分のみです。納車の時は２歳の息子を抱っこして３人で撮った写真があります。なんか色々な思い出一杯の車でした。
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