撥雲見日（はつうんけんじつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月25日（火）

撥雲見日（はつうんけんじつ）
< 八面六臂（はちめん... 　｜　跋山渉水（ばつざん... >
「気がかりなことがなくなって希望が持てるようになること。立ちこめていた暗雲が払いのけられて光明がさし、前途に希望が持てるようになるさまをいう」
後楽園の魚一にて海鮮丼＋そばランチ。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
147分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
39回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
96.3km
走行距離（km） のグラフ
気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
78.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7900歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
2回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
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