314、-2.7㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月27日（木）

314、-2.7㌔
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今日もお昼は散歩~コーナンにも行ったから1万歩いけた。

【記録グラフ】
食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永乳業 スキムミルク（1人前） 85.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
おでん弁当（1人前） 135 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.5人前） 59.5 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
13時
まんじゅう（1.4人前） 154 kcal
飴（3人前） 30 kcal
18時
夏みかん（0.4人前） 35.2 kcal
おでん（1人前） 358 kcal
吸い物（1.5人前） 66.9 kcal
魚河岸揚げ（1人前） 120 kcal
グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） 76 kcal
日本一 たい焼き（小倉）（1人前） 325 kcal
22時
夏みかん（0.5人前） 44 kcal
  1847 kcal
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