6勝21敗…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月28日(金)

6勝21敗…↓

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【朝ごはん】
329.4kcal
【昼ごはん】
473kcal
【晩ごはん】
371kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約46分 約3.95km 消費234.2kcal 5802歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 6勝21敗…
今日の夜は仕事なので久しぶりに酒抜きの予定です^^
暖かくなってきたねぇ…
最近はなんだか、本来やりたかったことをやろうと色々アイデアを
搾り出す一方で、田舎に帰りたい願望が一段と強くなってきた…
田舎に帰る=引退となるのは必至…
売れっ子のタレントさんなら田舎暮らしで、時々東京に出て
稼いでって出来るけど、ワシのレベルでは一度引っ込んだら
即事実上の引退になる…ってか、ワシはタレントじゃないけど(笑)
でも、浮世から離れて何も知らないで暮らすのもエエかも…
余計なことを知るからああだこうだ思っちゃう…
何も知らなきゃそれで問題ないわけだし
ささやかな出来事を幸せって思えるのかも知れない…
ワシは農業は出来ないけど、気持ち的には「賢治先生」の
「農民になりたい」っていうのと共通項があるのかも…

 そんなこんなで今日の♪アホ人間シリーズは!♪
①タイミングが…
②そこまで転ぶかね…しかし…
③なんでやねん!…
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
65mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1174kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(0.8人前) 188 kcal
こくうまキムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(チーズ入り)2(0.4人前) 76.2 kcal
ウインナー(0.8人前) 51.4 kcal
ごぼう茶 (0.5人前) 2.8 kcal
12時
中華麺(1人前) 268 kcal
ハチ食品 そのままかけて坦々麺の素(1人前) 130 kcal
ごぼう茶 (0.4人前) 2.2 kcal
日清食品 チキンラーメン(0.8人前) 72.8 kcal
17時
ご飯(1人前) 235 kcal
ニッスイ さんまの蒲焼(0.7人前) 124 kcal
こくうまキムチ(0.5人前) 9.2 kcal
ごぼう茶 (0.5人前) 2.8 kcal
  1174 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/03/28 07:40
農民になりたい。
みたおさんはホントに田舎願望がおありですね。
わたしは、半分田舎、半分都会な今の住まいに満足してるかな。。
 みたお 2014/03/28 07:46
歳とともにだんだん帰省願望が強くなってきた・・
でも、出来ないだろうが・・
たわし68 2014/03/28 07:55
あまり深く考えると
心と、カラダが不協和和音を起すのではないかと心配してしまいます。

アホ人間シリーズが、いいねぇ〜〜〜
 みたお 2014/03/28 08:25
ありがとうございます。
もう既に不協和音を起こしてると思います…
でも、どうすることも出来ないのが現実です…>_<…
ココアパパ 2014/03/28 09:17
>田舎に帰りたい願望が一段と強くなってきた…
田舎暮らしで、生活が出来ると1番イイのでしょうか?(^^ゞ
隠れたウォーリーを探せ!~って、なんのこっちゃ( ´,_ゝ`)イ ヒ
 みたお 2014/03/28 16:32
そうですね~
決して贅沢じゃなくて良いです…
「一日ニ玄米四合ト味噌ト少シノ野菜ヲタベ」
懐かしい故郷の景色に囲まれていればこれで十分です^^
>隠れたウォーリーを探せ!
( ´,_ゝ`)イ ヒ
syunfamily 2014/03/28 16:27
>気持ち的には「賢治先生」の
>「農民になりたい」っていうのと共通項があるのかも…
私も、まったく~同じ気持ちです~(^^。
明日は、お花見の予定だったのに~私の体調不良の為に~本当にスイマセン~m(_ _)m
復活したら~ご馳走しますのでお許しください。

 みたお 2014/03/28 16:36
いやいや、その前はワシの体調不良があったし
気にしないでいきましょ^^
昨日三ちゃんから「お花見どうなりました~」って
電話があったよ~^^
今度は三ちゃんやペンちゃんやユビたんなど大勢で飲み会が出来ると
いいね~^^
場所はウチで良かったら提供するよ~
もちろん他でもエエけど~♪
com 2014/03/28 18:24
今夜は、お仕事なんですね。

休肝日ですか。。
 みたお 2014/03/29 01:48
夜は仕事だったよ~
なので久しぶりの旧肝^^v
どんぐり27 2014/03/28 18:34
>ワシは農業は出来ないけど、気持ち的には「賢治先生」の「農民になりたい」っていうのと共通項があるのかも…
私は昔から30になったら農夫になる!っていうのがあって30代は裏庭で野菜を育てていました。結構大きな野菜園を持ってました。
それも30代半ばで管理職になった事でそれも断念、、、まあ私もいろんなことをしました。
 みたお 2014/03/29 01:51
へぇ~
そちらは土地は沢山あるだろうから
日本より広く使えるんだろうね~
ウチも昔住んでた家は土地だけは広かったよ…
多分、田舎の学校の校庭くらいはあったと思う…
>それも30代半ばで管理職になった事でそれも断念
今はすごい忙しさだもんね^^;
ボンド88 2014/03/28 18:57
みた兄さんは本当に田舎が好きなのですね。
でも私ももっと年を取って現役引退したら、家庭菜園くらいのことはしたいなぁという思いはあります。
 みたお 2014/03/29 01:53
田舎が一番だね~^^
本当に心が休まるわ~♪
素直になれる感じ…
ボンちゃんは定年になったら自家農園で野菜を育て
パンを手作りして過ごしてそう(笑)
mamchan 2014/03/28 20:56
娘が大学を卒業したら一緒にMつ市に戻る予定ですが、
今まで住んでいた所よりお店が少なく不便なので、昔のように暮らせるかどうか・・・ε-(;-ω-`A) フゥ…
 みたお 2014/03/29 01:58
Mつ市って半島の先っぽ全部なんだねぇ…
広いねぇ~…
恐山もあるし…
市のどこに住むかで環境がすっごく違うみたいだね…
O間町あたりに住んだらとても大変そう(@@;
鳥越雛 2014/03/28 22:39
もしかして、私みたいに“田んぼ道を抜けて川を越えてトンネル抜けて竹藪通って通勤する”がちょっと憧れだったりしますか?(笑)
車必須の田舎で、トンネルと峠と橋で渋滞するのが面倒ですけど、食べ物は何でも美味しいですよ~
そんなに古くない家なら雪で家がつぶれないからご安心ください!
 みたお 2014/03/29 02:02
>田んぼ道を抜けて川を越えてトンネル抜けて竹藪通って通勤する
冬は大変そうだけど憧れるね~♪
ワシが小学生の頃はトンネルこそ無かったけど坂を下って登ってを3回くらい繰り返して
約3kmの道を歩いて学校に行ってたからね♪
大変だったけど楽しかった~~~♪
富山をはじめ日本海側は殆ど行ってないなぁ…
昔、コンクールで新潟の新井市に行っただけ…
西は尾道に行ってみたいかも^^
さのっちょ 2014/03/29 08:04
賢治先生。。。
小学校の先生が、アメニモマケズの私らに覚えさせるのに、スっごく熱を入れてありました。。
おかげさんで、今でも鮮明に覚えています。。
その先生のデイサービス先にも、慰問に行ったことあります。。
年賀状のお付き合い、ずーっと続いています。。
 みたお 2014/03/29 10:07
小学生じゃ「アメニモマケズ」は難しすぎて
分からないよね(笑)
詩って書いた本人の意向とは違う方向に行ったりするから困るね・・
実際、戦時中は質素倹約に用いられたりしたらしいから…
戦争経験者にはそのためこの詩は大嫌いっていう人も居るし…
賢治先生もあちらで泣いていたかも・・
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