no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月10日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
13916歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
アペル もっちりピザマヨ（1人前） 335 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
oto パスタ oto 100g（0.7人前） 104 kcal
日清フーズ 青の洞窟 ボンゴレロッソ（1人前） 113 kcal
東洋水産 マちゃん　かにシュウマイ（1人前） 133 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
19時
鶏肉カレー（1.5人前） 1129 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
はごろもフーズ シーチキンＬフレーク（0.2人前） 11 kcal
ハウス食品 野菜のドレスノンオイルごま（1.5人前） 18 kcal
  2101 kcal
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