no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月11日（金）

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< no title 　｜　久し振りの飲み会～ >


【記録グラフ】
万歩計
15090歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヤマザキ 小麦の実り（1人前） 151 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵スープ（1人前） 72 kcal
鯵フライ（0.5人前） 129 kcal
かきフライ（0.4人前） 105 kcal
イカリソース ウスター（1人前） 21 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
21時
ブルボン バタークッキー（2人前） 104 kcal
  1676 kcal
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