休憩【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月14日（月）

休憩
< 泊り 　｜　疲れる >
休憩で帰りましたけど、仕事余りなし、眠る間あり。
糖尿病の検査に行ってみようかなとふと思った。
９時着で行ってきました。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7529歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1621kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
カツオ角煮缶（1人前） 11.2 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
にんにく（5人前） 40.2 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
  2035 kcal
食事レポートを見る
コメント
mamchan 2014/04/14 08:51 
やっぱり＜日曜日の夜＞でしたね、残念・・・。
病院行く時間は取れそうですか？(＊´д｀)??
 無財の七施 2014/04/14 09:44 
病院は、帰ってから行きました、値上げの影響有りました。
asakomam 2014/04/14 11:56 
わたしも糖尿病のおそれがあるので内科に行かなくちゃ。。
 無財の七施 2014/04/14 17:38 
薬飲んだら血糖値下がるからね。
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