no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月16日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
15525歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
70分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
oto 刺身（1人前） 175 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1524 kcal
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