no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月17日（木）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		万歩計
12218歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ローソン おにぎり　赤飯（1人前） 207 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
いちむら つくね（1人前） 80 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
  1338 kcal
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