月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月28日（月）

月曜日
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早起き。(⌒‐⌒)
[朝御飯]
自炊で野菜スープ。(^^)

[昼御飯]
LAWSONのお弁当。(^^)

[晩御飯]
ワンタン麺。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12881歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ドライゼロ（1人前） 0 kcal
5時
サブウェイ トースト ベーコンエッグ（1人前） 362 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 500ml（0.3人前） 180 kcal
野菜スープ（4人前） 391 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（0.7人前） 466 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
18時
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
ワンタン麺（1人前） --- kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  1966 kcal
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