サービス【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月30日（水）

サービス
< 雨 　｜　減免通知くる >
お茶１０本買うと、飲み物いっぽんサービス、貰うの２度目だけど
面白い、今月末でシャービス終了。
今日、お茶一本もらったので嬉しい。
むすびもサービスで安くなってる。

【記録グラフ】
万歩計
3982歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1681kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 250 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
ハマダコンフェクト ウエハース（1人前） 124 kcal
  1504 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/04/30 14:51 
セブンですか？
山賊むすび、一度食べてみたいです。。
 無財の七施 2014/04/30 22:29 
山賊むすび、今、１５０円です。
さのっちょ 2014/04/30 16:27 
多分、セブンは、お茶とおにぎりやサンドイッチ買うと、安くなるような気が。。。しますね。。
 無財の七施 2014/04/30 22:31 
今日まで、サービスでお茶くれますね。
司城さん 2014/04/30 19:51 
10本買って1本サービス、豪気ですね。
 無財の七施 2014/04/30 22:31 
楽しいです如
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