減免通知くる【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月01日（木）

減免通知くる
< サービス 　｜　金利 >
もう５月だ、今日は,日勤だから昼間は帰らないで仕事します。

アクアの減免通知くる、車検の時必要らしい。
【記録グラフ】
万歩計
3049歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1662kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
ぱん（1人前） 124 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
14時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
  2016 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/05/01 08:32 
きょうから５月ですね。
日勤と夜勤の繰り返しでタイヘンそうです。
 無財の七施 2014/05/01 18:54 
慣れたから併記です。
司城さん 2014/05/01 19:55 
月日が経つのは早いですね。
 無財の七施 2014/05/02 06:48 
ソウデスね
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