木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月01日（木）

木曜日
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木曜日 画像1 木曜日 画像2
晴れました。
[朝御飯]
サンドイッチ。(^-^)

[昼御飯]
LAWSONのお弁当。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		万歩計
12545歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
4708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
にんじんのヨーグルトサラダ（1人前） 142 kcal
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
にんじんのヨーグルトサラダ（1人前） 142 kcal
18時
焼き鳥（3人前） 1011 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（5人前） 1026 kcal
21時
ワイン（ロゼ）（5人前） 385 kcal
  4708 kcal
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