no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月05日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
12時
日清食品 日清ラ王 しょうゆ 198g（1人前） 411 kcal
17時
サントリー 極の青汁（1人前） 13 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
ホタルイカ（12人前） 80.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
なすの煮物（1.5人前） 40.7 kcal
鮭（1人前） 276 kcal
とろろ昆布（1人前） 80.9 kcal
  1523 kcal
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