レポ　楽しみにしています～♪

いやいやいや、、、笑

これでも一応食べたものは記録してるんだけど、
クリニックとの違いは、それを管理してくれる所かなと。
となると、いい加減な食べ方出来なくなるし～って、
そこが大事なんだろうね^^;。

肥満外来。。。
肥満対策の極意も、教えてくれるのかな？？

管理栄養士さんのアドバイスもある、、、って、体験者が書いてたけど。
優しすぎて裏切れないって。 (苦笑)

親身になってくれたら、期待に応えたいよね。
極意はそこかな～。。。(ノ´∀｀*)

食べるのを控えること！かな。
こっちの病院にかかりたくないから、薬が要らないように痩せる努力中。この1ヶ月お米はお昼だけとか。
つくづく日本は良いところですよ。毎日がブルー(;_;)

確かに、、、。(´TωT`)
頑張りマッスル～♪

中医じゃダメなの ??
こっちじゃ西洋のお医者さんも必死で漢方勉強してるけど。
あっ、そ～ゆ～ことじゃないか。 (苦笑)

私は空がブルーだと気持ちはオレンジ♪
空がグレーだと気持ちはブルーといったところかな･･･

確かにそうですね。
虹のようにカラフルにいきたいですね～♪♪

取り合えず会議を終え、帰宅して夕食、、、
御手洗団子もしっかり頂いて、お腹の中はブラウン ??   (о´∀`о) 

きれいな青空ですね。

この色、だいすきです。

ダイエットは、適正な体重にする→私は、減らす（笑）
たべすぎないで、体を動かすこと、代謝をあげることでしょう。
ま、それが難しいんですけど。。


愛知県医師会??の｢愛レシピ｣見たことありますか。
糖尿病食で、かなりいいレシピ揃ってて、参考になります。

買い物の足を伸ばして、ツツジを見てきました～♪
久しぶりの青空でした。

レシピ、お野菜を上手に使っているようですね。
料理もマンネリ化、、、少しは工夫しないとな～。   ＼(__)