悲憤慷慨（ひふんこうがい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月07日（水）

悲憤慷慨（ひふんこうがい）
< 被髪佯狂（ひはつよ... 　｜　百舎重趼（ひゃくし... >
「不正や不義に憤りを感じ、嘆き悲しむこと」
類：悲歌慷慨(ひかこうがい)
同僚と大田区のジョナサン久が原にて日替わりランチ（ハンバーグ＋海老）

【記録グラフ】
ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		英検勉強
78分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
87km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
33回
腹筋（回） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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