悲憤慷慨（ひふんこうがい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月07日（水）

悲憤慷慨（ひふんこうがい）
< 被髪佯狂（ひはつよ... 　｜　百舎重趼（ひゃくし... >
「不正や不義に憤りを感じ、嘆き悲しむこと」
類：悲歌慷慨(ひかこうがい)
同僚と大田区のジョナサン久が原にて日替わりランチ（ハンバーグ＋海老）

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
 		英検勉強
78分
英検勉強（分） のグラフ
ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
33回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
87km
走行距離（km） のグラフ
気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		万歩計
4100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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