no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月07日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
14418歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
VLコーンサラダ（和風ドレッシング付） サラダ（1人前） 67 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
CoCo壱番屋 ハンバーグ（1人前） 193 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1528 kcal
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