no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月08日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12418歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ローソン おにぎり　赤飯（1人前） 207 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
すき屋 鮭（1人前） 163 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（1人前） 191 kcal
21時
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ピスタチオ（1人前） 3.1 kcal
  1576 kcal
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