まちゃハイボールさん
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14年05月09日（金）
ようやくタイヤ交換 |
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< こういう日もないと...
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午前中、タイヤを預けているタイヤ館にいってスタッドレスから夏タイヤへの履き替え。
作業そのものは４、５０分なのだろうけど、トチッたらしく２時間近く掛かってしまう。
あげくに、ナットにトルクを掛け過ぎたて螺子山を削ったとかで、その弁償手続きにも時間が掛かってしまう。
家に帰ったら、もうお昼だ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ふすまパン（1人前） |
314 |
kcal |
| 豆乳（1人前） |
147 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 10時 |
| パンケーキ（0.5人前） |
150 |
kcal |
| ソーセージ（1人前） |
55.8 |
kcal |
| 15時 |
| おにぎり（1人前） |
235 |
kcal |
| 唐揚げ（0.3人前） |
150 |
kcal |
| 20時 |
| 揚げ焼売（1人前） |
254 |
kcal |
| ビール 350ml（1人前） |
142 |
kcal |
| ハイボール（3人前） |
427 |
kcal |
| 21時 |
| ピザ（0.4人前） |
248 |
kcal |
| ハイボール（3人前） |
427 |
kcal |
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2615 |
kcal |
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