宅急便【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月18日（日）

宅急便
< 怠け心 　｜　風邪 >
受取の時間、12：00～14：00にしておいた、昨日言っておいたのに、不在にして、
いたので、受取できず。
担当ドライバーに連絡、18：00頃に持ってくる、都合で時間は分からないという。。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3678歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1668kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
一致日分の野菜（1人前） --- kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
15時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 177 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
かぼちゃグラタン（1人前） 312 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1522 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2014/05/18 15:33 
宅配便は便利ですね！
 無財の七施 2014/05/19 01:58 
受取が難しいですね。
asakomam 2014/05/18 15:42 
宅急便のおにいさんたちは時間に追われて大変そうです。
 無財の七施 2014/05/19 01:57 
そうみたいですね。
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