風邪【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月19日（月）

風邪
< 宅急便 　｜　休息 >
風邪引いたみたい、咳が出る。結核になったような不安。

【記録グラフ】
万歩計
4853歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1659kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.35kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
ぱん（1人前） 124 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
  1406 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/05/19 09:13 
わたしもこの間風邪をひきました。
早く良くなってくださいね。
 無財の七施 2014/05/19 12:17 
ありがとう。
さのっちょ 2014/05/19 19:21 
早く良くなりますように。。
 無財の七施 2014/05/20 02:58 
ありがとう。
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