天草へ～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月18日（日）

天草へ～
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に行って来ます～
仕事時代の旧九州ブロックの同窓会で
夫婦で参加します。

【記録グラフ】
万歩計
12457歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ダブルソフト（1人前） 177 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
マルサンアイ 調整豆乳（0.9人前） 97.2 kcal
14時
ちゃんぽん（1人前） 732 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
きんぴら（1人前） 54.9 kcal
18時
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
19時
料理（1人前） 500 kcal
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
21時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  3045 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2014/05/18 06:40 
天草四郎の乱を授業で習いました。
どんな所なんでしょう。
ご夫婦で同窓会なんていいですねえ♪
みたお 2014/05/18 18:58 
ワタシみたいに飲みすぎないで下さいね～（＾＾；
syunfamily 2014/05/18 20:41 
行ってらっしゃい～♪
奥さん同伴でイイですね～（＾＾。
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