no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月20日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
12191歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
スクランブル（1人前） 88.3 kcal
ケチャップ（0.6人前） 12.9 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
コーンポタージュ（0.5人前） 108 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
牛角 ごまドレッシング（1人前） 18 kcal
リンゴジュース（50%）（1人前） 92 kcal
金城 フルーツゼリー（1人前） 50.3 kcal
グレープフルーツ（1.5人前） 11.4 kcal
14時
親子丼（0.8人前） 455 kcal
ほっかほっか亭 ミニうどん（1人前） 161 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
18時
餃子（3人前） 129 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
皿うどん（1人前） 550 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 26.8 kcal
22時
ヤマザキ デニッシュブレッドマイルド（1人前） 146 kcal
  2792 kcal
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