あんドーナツ♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月27日（火）

あんドーナツ♪
< 腹痛・・・ 　｜　ストレスフル・・・ >
あんドーナツ♪ 画像1
リクエストにお答えして･･･誰もリクエストしていませんが･･･(爆)
あんドーナツです。
甘くておいしくて、しかも高カロリーです。
こんなすばらしい食べ物はもう病み付きです。

そのせいか最近体脂肪率も上がってまいりました･･･
体重もあがってきているし、やっぱり年には勝てなくなってきたかな･･･^_^;)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1386kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
26秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
21点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ガーベランコ 2014/05/27 16:09 
明太子チーズパン？
 ボンド８８ 2014/05/27 17:23 
ガーベランコさん
おしい！あんドーナツでした♪
というか写真を差し替えているので差し替える前の写真だったかも･･･
すみません、おいしいおいしいあんドーナツです^_^)
syunfamily 2014/05/27 17:36 
あんドーナツ～～リクエストします～（＾＾）/
 ボンド８８ 2014/05/28 16:33 
syunfamilyさん
ありがとうございます。
リクエストにお応えしました(笑)
xAKIx 2014/05/27 17:39 
^^おいしそうです。食べたくなります（笑）
でも体調気をつけてくださいね～。
 ボンド８８ 2014/05/28 16:35 
xAKIxさん
ぜひＰＣからひっぱりだして食べてくださいませ(笑)
ありがとうございます。気をつけたいと思います。
キューと 2014/05/27 17:47 
私は・・・素晴らしい食べ物ばかり　リクエストしまくったら
横っ腹に肉がー(@_@。
 ボンド８８ 2014/05/28 16:38 
キューとさん
リクエストするのもなかなか危険が付きまといます。
お互い気をつけましょう。
asakomam 2014/05/27 17:53 
あんドーナツ大好きです。
コーヒーより牛乳にあいますよね。
 ボンド８８ 2014/05/28 16:39 
asakomamさん
私は牛乳はカフェオレで飲みます。
これともあんドーナツ合いそうですね。
かいけいぱぱ 2014/05/27 21:19 
あんドーナツ、
うちも買ってありました。明日の朝に食べよっと。(^O^)
 ボンド８８ 2014/05/28 16:42 
かいけいぱぱさん
明日は朝が来るのが楽しみで、夜も眠れないかもですよ(笑)
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