講習会本番【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月30日（金）

講習会本番
< リーハーサル・・・... 　｜　レンズ思案中 >
講習会でお点前・半東役。
兄弟子と交代で、点前と半東を２回ずつこなすが、なんとか事故らずに済んだという出来。
衆目の下、点前をするのは献茶で経験済みとは言え、講習会であるから受講者は目を皿のようにして点前を凝視している。
このプレッシャーは相当なもの。
都合４回の講習席をこなして疲労困憊。
【記録グラフ】
炭水化物摂取量
162.9g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
15.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
12時
ローソン おにぎり弁当（1人前） 597 kcal
18時
カレーパン（1人前） 347 kcal
21時
しめサバ（1人前） 331 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
22時
餃子（1人前） 382 kcal
いかゲソの唐揚げ（1人前） 291 kcal
ハイボール（2人前） 284 kcal
  2755 kcal
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