384、-0.9㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月05日（木）

384、-0.9㌔
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惜しい～もうちょっとで52㌔台だったのにー

【記録グラフ】
食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
おからケーキ（0.34人前） 181 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 85.4 kcal
10時
くるみ（7人前） 140 kcal
真昆布（10人前） 72.5 kcal
12時
巻き寿司（2人前） 128 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
たけのこ煮（0.3人前） 14.1 kcal
鶏（0.4人前） 80 kcal
おからケーキ（0.17人前） 90.5 kcal
13時
おからケーキ（0.17人前） 90.5 kcal
飴（6人前） 60 kcal
19時
マイタケ炒め（0.5人前） 63.4 kcal
20時
筑前煮（1人前） 117 kcal
鶏（0.4人前） 80 kcal
グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） 76 kcal
マイタケ炒め（0.5人前） 73.5 kcal
  1403 kcal
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