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14年06月06日（金）
385、-0.7㌔ |
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< 384、-0.9㌔
｜ 386、-0.1㌔ >
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今日の昼は散歩後にメロンパンを余分に食べてしまった。うまかったー
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） |
76 |
kcal |
| 9時 |
| 飴（1人前） |
10 |
kcal |
| 飴（3人前） |
30 |
kcal |
| 10時 |
| おからケーキ（0.17人前） |
90.5 |
kcal |
| くるみ（7人前） |
140 |
kcal |
| 飴（1人前） |
10 |
kcal |
| 11時 |
| 飴（3人前） |
30 |
kcal |
| 12時 |
| ほうれん草のお浸し（2人前） |
50.8 |
kcal |
| 真昆布（10人前） |
72.5 |
kcal |
| たけのこ煮（0.3人前） |
14.1 |
kcal |
| おからケーキ（0.17人前） |
90.5 |
kcal |
| 鶏（0.4人前） |
80 |
kcal |
| 13時 |
| ローソン メロンパン（1人前） |
372 |
kcal |
| 飴（5人前） |
50 |
kcal |
| 17時 |
| おさつドキ（1人前） |
463 |
kcal |
| 筑前煮（0.6人前） |
70.5 |
kcal |
| 鶏（0.5人前） |
100 |
kcal |
| 19時 |
| チョコ（3人前） |
96 |
kcal |
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1846 |
kcal |
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