庄和のモトさん
最新の記録ノート
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14年06月08日（日）
今日の記録 |
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< 降圧剤服用後の運動
｜ 今日の記録 >
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今日は雨でもあった為，午前中はのんびりと普段できない事を行った。
午後は1時から5時まではバドミントンで汗を流す。
昨日感じた心臓のバクバクは今日は感じなかった。降圧剤の負担に体が慣れてきたのか？
4時間汗を流した後の焼酎麦茶割りは格別においしかった＼(^o^)／
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 山崎製パン バターロール（1人前） |
209 |
kcal |
| 12時 |
| コロッケパン（1人前） |
474 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 19時 |
| 焼酎（2人前） |
742 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| 鶏肉（1人前） |
356 |
kcal |
| ナス（1人前） |
15.4 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ほっともっと 野菜サラダ（1人前） |
62 |
kcal |
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2665 |
kcal |
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